பொலிவான சருமத்தைப் பெற, தினசரி தோல் பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான சில வழிமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் இங்கே:
போதுமான தூக்கம்
தூக்கமின்மை சருமத்தின் மஞ்சள் மற்றும் மந்தமான தன்மையை ஏற்படுத்தும், எனவே போதுமான தூக்க நேரத்தை பராமரிப்பது சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கு முக்கியமானது. ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணிநேர தூக்கத்தை பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமான உணவுமுறை
ஆரோக்கியமான உணவு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை வெண்மையாக்குகிறது. அதிக புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளான சிட்ரஸ், ஸ்ட்ராபெர்ரி, தக்காளி போன்றவற்றை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நேரடி சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு தவிர்க்கவும்
சூரிய ஒளியை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது சருமத்தில் மெலனின் படிவதற்கு வழிவகுக்கும், எனவே நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், குறிப்பாக கோடை மற்றும் நண்பகலில். சன் தொப்பி அணிவது, சன்கிளாஸ்கள் அணிவது, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது போன்ற நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
வெண்மையாக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற வெண்மையாக்கும் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
ZHONGHE நீரூற்றுகள்நியாசினமைடுவெண்மையாக்கும் துறையில் முன்னணி நிலையில் உள்ளது
நியாசினமைடுநிகோடினமைடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நியாசினின் அமைடு கலவை ஆகும். இது தண்ணீரில் எளிதில் கரையக்கூடியது
அல்லது எத்தனால். நியாசினமைடு என்பது கிளிசராலில் கரையும் போது வைட்டமின் B3 இன் வழித்தோன்றலாகும். இது அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒன்றாகும்
அழகு தோல் துறையில் தோல் வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருள்.
நிகோடினமைடுஆக செயல்படுகிறதுஈரப்பதமூட்டுதல்,ஆக்ஸிஜனேற்ற,வயதான எதிர்ப்பு, முகப்பரு எதிர்ப்பு, மின்னல் மற்றும் வெண்மையாக்கும் முகவர். இது சருமத்தின் அடர் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்கி, அதை இலகுவாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றும் சிறப்புத் திறனை வழங்குகிறது. இது கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமாற்றம் ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு UV பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது நன்கு ஈரப்பதமான சருமத்தையும், வசதியான சரும உணர்வையும் தருகிறது.
இடுகை நேரம்: அக்டோபர்-08-2024
