வெள்ளை தோல் குறிப்புகள்

பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற, தினசரி சருமப் பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான சில முறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் இங்கே:

போதுமான தூக்கம்

தூக்கமின்மை சருமத்தின் மஞ்சள் நிறத்தையும் மந்தநிலையையும் ஏற்படுத்தும், எனவே சருமத்தை வெண்மையாக்க போதுமான தூக்க நேரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணிநேரம் தூங்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான உணவுமுறை

ஆரோக்கியமான உணவு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை வெண்மையாக்கவும் செய்கிறது. புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், தக்காளி போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நேரடி சூரிய ஒளி வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.

நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுவது சருமத்தில் மெலனின் படிவதற்கு வழிவகுக்கும், எனவே குறிப்பாக கோடை மற்றும் நண்பகலில் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். சூரிய தொப்பி, சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் தடவுதல் போன்ற நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

வெண்மையாக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற வெண்மையாக்கும் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அதாவது முகத்தை வெண்மையாக்கும் முகமூடி, வெண்மையாக்கும் எசன்ஸ் போன்றவை. பயன்படுத்தும் போது, அதிகப்படியான அல்லது முறையற்ற பயன்பாட்டைத் தவிர்த்து, அறிவுறுத்தல்களின்படி சரியாகப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

சோங்கே நீரூற்றுகள்நியாசினமைடுவெண்மையாக்கும் துறையில் முன்னணி நிலையில் உள்ளது.

நியாசினமைடுநிக்கோடினமைடு என்றும் அழைக்கப்படும் இது நியாசினின் அமைடு கலவை ஆகும். இது தண்ணீரில் எளிதில் கரையக்கூடியது.
அல்லது எத்தனால். நியாசினமைடு என்பது கிளிசராலில் கரைக்கப்படும் போது வைட்டமின் B3 இன் வழித்தோன்றலாகும். இது அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு பொருளாகவும் உள்ளது.
அழகு, தோல் மருத்துவத் துறையில் வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருள்.

நிக்கோடினமைடுஆக செயல்படுகிறதுஈரப்பதமாக்குதல்,ஆக்ஸிஜனேற்றி,வயதான எதிர்ப்பு, முகப்பரு எதிர்ப்பு, வெண்மையாக்கும் மற்றும் வெண்மையாக்கும் முகவர். இது சருமத்தின் அடர் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்கி, அதை இலகுவாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றுவதற்கு சிறப்பு செயல்திறனை வழங்குகிறது. இது கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமாற்றத்தின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு UV சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது நன்கு ஈரப்பதமான சருமத்தையும் வசதியான சரும உணர்வையும் தருகிறது.